voda
ČISTA VODA
Mi smo ono što pijemo!
Osjećamo se umorno, kada sadržaj vode u organizmu padne za 2% i doživljavamo značajne zdravstvene probleme kad padne za samo 9%. Organizam prosječne odrasle osobe sastoji se iz 35-50 litara vode; mozak, srce i mišići sadrže 75% vode, krv 83%, a pluća 86%.
Vazduh koji udišemo mora prije ulaska u pluća biti potpuno zasićen vodom, dakle, bez vode uopšte ne možemo disati.
Ispravan i uravnotežen sadržaj vode potreban je za životne funkcije svake ćelije. Uzimanje čiste (zdrave) vode preduslov je za optimalno funkcionisanje organizma.
Za održavanje životnih funkcija i dobrog zdravlja odrasla osoba mora piti 2 do 3 litre vode svaki dan.
Da bi organizam normalno funkcionisao moramo mu osigurati dovoljnu količinu čiste i zdrave vode. Kad sadržaj vode u organizmu padne za 2%, osjećamo se iscrpljeno. Kad padne za 9%, doživljavamo ozbiljne zdravstvene probleme. Ako ljudski organizam izgubi 10 do 20% sadržaja vode, nastupa smrt.
Mi smo ono što pijemo!
Osjećamo se umorno, kada sadržaj vode u organizmu padne za 2% i doživljavamo značajne zdravstvene probleme kad padne za samo 9%. Organizam prosječne odrasle osobe sastoji se iz 35-50 litara vode; mozak, srce i mišići sadrže 75% vode, krv 83%, a pluća 86%.
Vazduh koji udišemo mora prije ulaska u pluća biti potpuno zasićen vodom, dakle, bez vode uopšte ne možemo disati.
Ispravan i uravnotežen sadržaj vode potreban je za životne funkcije svake ćelije. Uzimanje čiste (zdrave) vode preduslov je za optimalno funkcionisanje organizma.
Za održavanje životnih funkcija i dobrog zdravlja odrasla osoba mora piti 2 do 3 litre vode svaki dan.
Da bi organizam normalno funkcionisao moramo mu osigurati dovoljnu količinu čiste i zdrave vode. Kad sadržaj vode u organizmu padne za 2%, osjećamo se iscrpljeno. Kad padne za 9%, doživljavamo ozbiljne zdravstvene probleme. Ako ljudski organizam izgubi 10 do 20% sadržaja vode, nastupa smrt.
